「価値観」ってさ、実は明確にしてなくない？

「価値観」って自分が一番大切にしてることを考えてみるといいよね。例えば「時間に遅れる人が許せない」っていう人は、「他人の時間を奪う行為だから」って思ってるかもしれないやん。

 

その人にとっては「時間は大切なものだ」っていう価値観があるかもしれないし、「他人の時間は大切にすべきもの」っていう価値観があるかもしれなし。だから人によって価値観って全然違うわけ。

 

じゃあ、自分の価値観ってなんなんだろうって考えた時に、最初はキレイ事ばっかり出てくるかもしれないけど、価値観ってキレイ事ばっかりじゃないから、それを書き出すってことをやってみてもらいたい。「自分が一番大切にしてるのは⚪︎⚪︎です」っていうのを。

 

「ワクワクすることです」っていう人もいれば、「約束を守ることです」とか「何かに貢献することです」っていう人もいるかもしれないし、「優しさです」っていう人もいるだろうし。

 

それをメッチャ書くねん。書き尽くすまで。で、15個とかそれくらいバーっと書いていくわけ。そしたら1番目に書いてあるものと2番目に書いてあるものを比べてどっちが大切か考えるの。1番目の方が大切だってなったら、今度は1番目と3番目を比べてどっちが大切か。

 

それをずーっとやっていって、優先順位をつけてみてください。最初に書き出した順番が大切な順番ってわけじゃないから。書き出す時は思いついた順でいいから、後から優先順位をつけてみると、「あ、私ってこんな人間なんや」っていう発見ができるよね。

 

誰にも見せなくていいから。自分一人で考えて書いてみるとキレイ事だけじゃなくてドロドロしたものも出てくると思う。

私はフロリダに行く2週間前にインフルエンザB型になり、その後に急性中耳炎になり、体がボロボロの状態でセミナーに参加したの。元気25％みたいな状態で。

 

いつもやったら、みんなとワーって話したりするのに、話す元気もなくて、いつもの私じゃない状態で。最終日には75％くらいまで元気になってたけど。

 

セミナーの会場が激寒でね。冷蔵庫みたいな寒さやねん。日本人で体調崩す人続出で、みんな後半に向けてどんどん元気なくなっていくんだけど、私だけどんどん元気になっていって（笑）

 

そんな絶不調の中で参加したから、これまで人生の中で価値観に上がってきたこともないし、過去のセミナーでも一回も出てきたことない価値観が上がってきてね。

 

私の今後の人生の中で近づけたい価値観の第一位が、「健康とエナジー」ってなったの。今までは、体調崩しても、ちょっとたったら「まぁ、大丈夫やろ」とか思って、全然、健康を大切にしようって思ってなかった。

 

それが、今回は神戸の実家に帰ってもずっと寝込んでて、親孝行しに帰ったのに何にもできなくて、ニューヨークに行く予定だったのに行けなくなって、「何してんだろう？」って思うことがメッチャあって。

 

いくら時間があっても、お金があっても、夫婦ラブラブでも、健康じゃなかったら何も始まらへんっていうのをムチャクチャ実感した。

ホント、健康が土台やと思って。今まで、自分の価値観に健康が出てこなかったワケは、そこに伴う代償がイヤやってん。運動せなアカンとか、食べ物気にせなアカンとか（笑）

私にとって健康は代償を伴うものやってん。だから避けてきたワケ。でも、今回、自分の中で「絶対大事にせなアカン」って思って、代償を乗り越えて1位に躍り出た！

 

第2位に「愛」っていうのが出てきて、3位が「楽しさ」。私のトップ3がそれになったのね。で、「遠ざけたい価値観」の第1位は「怠けたい心」（笑）

いや、ユキさんが思うより、私、怠けてんねん（大笑い）　運動する時に一番ジャマになる価値観が「怠けたい心」。だから入れとかなと思って。

私の知り合いの男性は、今まで自己肯定感がメッチャ高かったんよね。両親からも愛されて育って。でもその人、「舐められたくない」っていう価値観があって。それって自己肯定感が高い人からはあんまり出てこないワードやん。

 

だから、実は自己肯定感高くないんじゃないかなっていうフィードバックをしたら、「そうなんかな？」ってなって、じっくり自分のことを見直してみたら、「実は自分にあんまり優しくなかった。自分に厳しすぎた」ってことに気づいたみたいやねん。自己愛が少ないみたいな。

「近づけたい価値観」と「遠ざけたい価値観」を決める時には、ルールも一緒に決めんねん。「どういう時にその価値観が出てくるようにするか」っていうのを。

 

例えば、私の「健康とエナジー」だったら、「朝起きた時にいつも健康とエナジーを感じる」とか、「トイレに行った時いつも感じる」とか決めておくと、その度に思い出すことができるやん。そういうルールを決めとかないと忘れちゃうから。

 

だから、近づけたい価値観に関しては、メチャメチャ簡単なルールにしておくのね。で、遠ざけたい価値観は「⚪︎⚪︎の条件が揃った時にだけ、その価値観を感じる」みたいな難しいルールにしておくねん。そうやって滅多に感じさせないようにする。

 

で、さっき話した男性は、価値観の第1位が「自己愛」になったのね。でルールを決める時に、「簡単なルールを考えてみて」って言ったんやけど、全然出てこないの。で、「なんで？」って聞いたら、「簡単なことで自分を褒めるとか自分を愛するっていうことが許可できない」って言うねん。

 

その人、ほんまに基準が高くて、自分に厳しくしてきた人やねん。だから、簡単なことでは自分を褒められへんってなってんねん。

 

経営者としてもすごい人なんやけど、それゆえに自分に厳しかったんやね。それで、「簡単に自分を褒めることを自分に許したらどうなってしまうと思ってるの？」って聞いたら、「怠けてしまったり、成長の速度が遅くなってしまったりすると思う」って。

 

その人、無意識でも走っているような人やねん。だから「あなたは基準がすごく高くて、無意識でも走り続けてるような人やから大丈夫やで」、「簡単に自分を褒めても全然大丈夫だから」って言ったんよね。

 

そしたらしばらく考えてから、「人と目があった時に自己愛を感じるようにする」って、やっと言ったの。それを言った瞬間に泣き始めて。「オレ、自分に厳しくしすぎてた」って言って。

だから、このワークを自分でやってみると、みなさんも初めて気付けることがあると思う。「ああ、自分はこんなふうに感じてたんだな」とか。

 

で、その価値観を書き換えると自分の理想の人生にあらためて近づいていけるようになったりするわけよ。

会場に来ている人が3,000人から4,000人くらい。オンラインでも2,000人とか3,000人が参加してるから、トータルで6,000人とか7,000人とか。

ぜひ皆さん、潜在意識は今夜、一旦投げといてもらって、明日ぜひワークをやってみてもらいたいです。

 

一回、自分の理想の人生とか価値観とかプライマリークエスチョンを書き出す時間を1時間くらいとってみてもらえるといいんじゃないかなと思います。

 

なかなか自分のために時間が取れる人って少ないと思うんですけど、忙しい人は10分とか15分でもいいので。

家族のためとか頑張っている人多いと思うので、それだけでも自分を褒めて欲しいんですけど、ちょっと立ち止まって自分の人生を考えてみる時間を割いてみて欲しいです。

 

今日話したことは、セミナーの中でも核となる部分で、それをギュッと凝縮して話してるので、30万円分くらいの価値があるかも（笑）

 

Facebookやってる方は、私がDWDでとったメモを投稿してるので見てもらうといいかも。インターベンションはNetflixで見れるので、人が変わっていく様子を見てみて欲しいです。

人生って「変えれるもの」を変えていかないと苦しくなるやん。環境とか季節とか「変えられないもの」を変えようとすると大変やん。他人とかを変えようとしても無理だから。

 

「自分が変えられるもの」にフォーカスしようと思ったら、自分自身に焦点を当てるしかないわけやん。でも、「そこに生き切る」って決めたらムッチャ心が楽になれるんちゃうかな。人生って「自分が操縦してる」って思ったら自由度が増すというか。

 

その時に必要になってくるのは、「じゃあ自分ってどんな人」とか、「自分が求めてることはなんだろう」とか、「自分が絶対許されへんことってなんやろ」とかを明確にしておくこと。そうすると自分が「こうしたい」と思う人生に近づいていけるんじゃないかな。

 

このセミナーに参加して、私は価値観を書き換えられたのが、一番大きな変化だった。「絶対健康に生きてやる！」みたいな（笑）

このセミナーでは「パートナーシップ」っていうのも大事なテーマなので、私は「90歳くらいになってもラブラブなまま手を繋いで」とか、「90歳になっても新しいことに挑戦したい」とか考えて、90歳になってもシャキシャキ歩けるスーパーおばあちゃんになりたい！

 

90歳でもサーフィンしてるとか、90歳でスキーしてるとかダイビングしてるとか、そういう90歳になりたいので、そのために「健康とエナジー」にフォーカスして生きていけるよう、今回、価値観を書き換えました。

トニーのセミナーは年に10回くらいかな。いろんな国でやってて。日本でも1回やったことあるんだよね。

 

でもトニーを講師として招くのって大変なんよ。まず登壇料が1億円くらい。機材とかにムチャムチャこだわりがあって、全部空輸で持ってくるから設置にも1億円くらいかかって、それだけでも2億円。さらに会場費とかスタッフの方の費用とかもかかるからね。

 

だから、日本で開催されることはもうないかな。それだけの準備をして呼べる会社がなかなかないかも。興味がある人はNetflixで雰囲気を感じることができるし、YouTubeなんかでも動画が出てくるので、ぜひ「トニー・ロビンズ」で検索してみてくださいね。